Как превратить многовековую мудрость в практические инструменты для ежедневных выборов: философия, которая учит не думать, а действовать с уверенностью в каждом шаге Будь подобен скале: волны беспрестанно разбиваются о нее, она же стоит недвижимо, и вокруг нее стихают взволнованные воды.Я несчастен потому, что со мной случилось то-то и то-то. Отнюдь нет. Наоборот, я счастлив потому, что хотя это и случилось со мной, я все же не предаюсь печали, не сломлен настоящим, не трепещу перед грядущим. Эти слова не просто метафора, а практический ориентир для тех, кто хочет сохранить ясность ума в хаосе жизни. Стоики не призывали стать бесчувственными, но учились отличать события от их интерпретации. Когда вы говорите: Я несчастен из-за того, что произошло , вы отдаете власть внешним обстоятельствам. Но можно перевернуть фокус: Я счастлив, потому что, несмотря на произошедшее, остаюсь собой .Совет: Попробуйте практику скалы :В момент стресса/тревоги представьте, что вы та самая скала. Волны (эмоции, ...
