Нередко особенно на первых консультациях мне рассказывают, что пробовали много техник от тревоги из интернета и книг, но они не работают в моменте, когда особенно необходимы. Конечно, именно в те моменты, когда тревога очень высока.Особенно хочу обратить внимание на такие причины:???? Техника применяется в пиковом состоянии, - когда уже накрыло , сложно вспомнить о навыках и применить их эффективно. В шоковом состоянии мы или совсем не обучаемы или очень плохо обучаемы. Думаю многие это интуитивно чувствовали. Итак,сначала обучение техникам в более спокойном состоянии, лишь затем применение при высокой тревоге.???? Отсутствует регулярность! НО закрепление работает, как в спорте,- регулярность тренировок крайне важна!Один разок сделать, - НЕ значит закрепить!???? Сопротивление чувствам, - человек хочет избавиться от тревоги любой ценой, вместо того чтобы научиться переживать ее безопасно и безоценочно.НЕ работает только бы не было тревоги, когда она уйдет, я буду наконец ...
