Наши убеждения формируются годами, подкрепляются эмоциями и опытом, а потому становятся частью нашей идентичности. Отказаться от них - значит поставить под сомнение собственное Я . Это вызывает когнитивный диссонанс - психический дискомфорт, когда новая информация противоречит устоявшимся взглядам. Почему мозг сопротивляется? Эмоциональная привязанность Убеждения связаны с важными событиями: детскими установками, травмами, значимыми отношениями. Например, человек, выросший с мыслью Доверять опасно , будет подсознательно отвергать доводы о безопасности близости. Эффект обратного действия Попытки резко изменить убеждение (например, в споре) приводят к его усилению. Мозг воспринимает это как угрозу и защищается. Предвзятость подтвержденияМы бессознательно ищем информацию, подтверждающую нашу точку зрения, и игнорируем противоречащую. Сложности в работе КПТ-специалиста - Сопротивление клиента: Даже осознавая иррациональность убеждения ( Я должен быть идеальным ), человек может цепляться за ...
