Вопросы, связанные с созависимым поведением, остаются актуальными. Как сохранить гармонию в отношениях и не потерять себя, устанавливая личные границы наиболее комфортным способом, особенно если в детстве этому не научили? Как расставлять приоритеты между своими и чужими нуждами, если вы привыкли угождать и избегать конфликтов? Как определить свои права и обязанности, если вы привыкли полагаться на чужое мнение? Как научиться говорить нет и защищать свои интересы? Как сохранить свою индивидуальность?Не все готовы обсуждать эти сложные вопросы с психологом или даже с близкими людьми. Многие предпочитают искать ответы самостоятельно. Я подготовила небольшую памятку, которая может пригодиться в таких ситуациях. Эти советы основаны на опыте и предлагают направления для самоанализа. Некоторые из них могут быть полезны в неизменном виде.Этот совет оказался полезным для многих моих клиентов. Приобретите какой-нибудь небольшой предмет, например, браслет или кольцо (носите на противоположной руке ...
