Эмоциональная память -способность памяти запоминать пережитые эмоции и чувства, не подкрепляя их к фактам и обстановке, а уделяя внимание физическим ощущениям чувственности.Упрощенный пример: в детстве Вас укусила собака, и теперь Вы боитесь собак, даже тех, которые не представляют реальной опасности. Это тот самый случай, когда головой всё понимаю, но всё равно реагирую . В некоторых случаях мы можем получить новый эмоционально-корректирующий опыт, и таким образом изменить своё восприятие. Если Вы будете, не смотря на страх, подходить к собакам, со временем страх станет меньше, мозг получит новый сигнал о безопасности. Но если опыт был сильно травмирующим для психики, личностно-значимым, нужна комплексная работа по реконсолидации памяти.Благодаря психотерапии можно перезаписать воспоминания. Чтобы призраки прошлого перестали влиять на текущую жизнь. Важно: мы не меняем прошлое, мы высвобождаем энергию и направляем её на жизнь здесь и сейчас❤️
