Я начал серию автобиографических письменных практик, вдохновлённый подходами Джеймса Пеннебейкера и Иры Прогоффа, авторов, которые показали, как через письмо можно не просто выразить чувства, но и восстановить связь с собой и своей историей.Эти авторы по-разному, но глубоко исследуют силу письма, как способа разобраться в себе, соединиться со своим опытом и дать голос тем частям жизни, которые раньше были в тени.Уже выложил первую практику в своем телеграм-канале Коуч по переписке. Она называется Непризнанный герой моей истории. Это приглашение написать о человеке, который однажды сыграл важную роль в вашей жизни, но о котором вы, возможно, давно не вспоминали. Что он или она дал(а) вам? Какие следы остались внутри? Какие слова, поступки, взгляды стали для вас тихой, но значимой опорой?Эта практика основана на нарративной идее альтернативных историй и невидимых союзников - тех, кто поддерживал нас, даже если об этом не написано в официальной версии нашей биографии. Когда мы вспоминаем этих ...
