Сегодня спросили, как я поддерживаю мотивацию и столько хожу в зал. Отвечаю)Секрета нет - мне просто нравится процесс) В конце 8 класса я первый раз попала на групповую тренировку по степу и влюбилась. С того времени я попробовала воздушное кольцо, почти все варианты групповых тренировок, пилон, бокс и конечно же зал. Был период по 5-6 тренировок в неделю. Все перерывы были короткие и только по уважительным причинам. Физическая нагрузка классно разгружает меня ментально. Соотносится с моими ценностями здоровья и желанием хорошо выглядеть. Я знаю зачем мне это, поэтому вопрос мотивации особо не стоит. Занимаюсь с тренером, чтобы возможности отлынивать не было)) На коучинговых сессиях часто возвращаюсь к этому вопросу : А зачем это тебе? . Потому что когда знаешь зачем, когда живешь в соответствии со своими ценностями, то уговаривать и заставлять себя особо не приходится)
