Ученые говорят: тренировки улучшают память!Если без шуток ☝️ правду говорят. Жаль, что не знал я эту правду в детстве - такая мысль пришла мне в голову во время подготовки лекции для посетителей фитнес клуба о том, как Физическая активность влияет на память, мышление, настроение, ментальное здоровье. В детстве, в школьные годы физическая активность вызывала у меня противоречивые чувства...Сразу хочу оговориться, что мне повезло в плане моей биологии: я отношусь к категории людей, которые получают удовольствие от разных тренировок, и которые будут искать, чем же позаниматься. В детстве это было проще, конечно. С возрастом порой нужно поднапрячься, чтобы вписать в график тренировки, найти силы и время для активности. Но также есть большое количество людей, у которых с биологической точки зрения дела обстоят иначе: они не получают удовольствия от физической активности, спорта.. нет интереса к движению. Итак, вернемся к началу истории, в детство. Мне было хорошо, я бы даже сказал ...
