Привет. Ты опять проснулся в 3 ночи с мыслью Что если... ? Поздравляю ты человек. Не больной, не сломавшийся просто живой в мире, где никто не выдаёт гарантийных писем.Кьеркегор называл тревогу головокружением свободы . Представь: ты стоишь на краю пропасти. Страшно? Ещё бы. Но это головокружение говорит не о слабости о том, что ты можешь шагнуть вперёд.1. Что пытается сказать твоя тревога?(Спасибо Ролло Мэю за этот вопрос)Твой мозг не враг. Когда он шепчет: А вдруг я провалюсь? Что если они меня отвергнут? Я не справлюсь! ...он не врёт. Он просто гиперответственный дворник, который кричит: Здесь мокрый пол! там, где ты и сам видишь лужу.Попробуй сейчас:Назови свою тревогу вслух: Я боюсь, что ______ Спроси: Чего хочет для меня эта часть, предупреждая об опасности? Поблагодари её: Спасибо, что пытаешься защитить. Но я взрослый (Если ты закатил глаза на этой части Ялом бы одобрил твой скепсис. Но попробуй, это работает.)2. Тревога как плата за билет в человечность(С поклоном Паулю Тиллиху)Ты ...
