С прошлого года в нашем психологическом центре Оазис сложилась постоянная практика проведения ретритов. Когда мы освещаем предстоящие события - проведение ретрита, часто задают вопрос - а что такое ретрит?Отвечаю:Ретрит (от англ. retreat отступление, уединение ) это практика временного ухода от повседневной жизни с целью восстановления внутреннего равновесия и духовного роста. Ретриты могут проходить в самых разных форматах, от медитационных и йога-ретритов до детокс-программ и духовных упражнений. Основная идея ретрита заключается в том, чтобы временно абстрагироваться от внешнего мира и сосредоточиться на внутреннем, что позволяет обновить силы и переосмыслить жизненные приоритеты. Хочу отметить, что уединение понятие относительное. Кто-то тяготеет к полному уединению и разбивает палаточный лагерь в лесу вдали от людей и цивилизации. Для кого-то уединение - это смена привычной обстановки, поездка в другое место, выезд на природу. Мы проводим ретриты в живописных местах Северного Кавказа, ...
