Тебе просто нужно полюбить себя - часто слышали или встречали эту фразу? Что чувствовали при этом?Я обычно думаю: Просто? Серьезно?! Обычно, когда например мы видим у инфокоучей советы типа просто полюби себя , они упрощают. Ибо нельзя начать уважать себя просто по решению.Мы относимся к себе так, как к нам относились значимые взрослые. И это создавалось долго и эмоционально.Наши внутренние установки формируются сначала извне. И чтобы изменить их, нужен другой опыт - тёплое, бережное, стабильное отношение вокруг.Это часто болезненный процесс: только получая новое, мы осознаём, насколько больным был старый опыт. В жизни мы повторяем прошлое, а в терапии - проживаем новое.Вот поэтому встречи с психологом это не походил полечил голову . Это про нечто большее. Про формирование совершенно других по качеству отношений. И в первую очередь, с самим собой.
