Итак, первая глава моей книги - поколение перегруженных. Насколько сейчас эта тема актуальна?? книга (начало)???? Цифровое переутомлениеМы живём в мире, где информация это новый кислород. Но в отличие от воздуха, она не освежает она душит.Каждое утро мы просыпаемся не с ощущением себя, а с экрана. Лента новостей, уведомления, мемы, голосовушки, сторис чужой жизни, важные посты о катастрофах, и всё это в первые 15 минут бодрствования.Мозг не успевает переключиться из сна в реальность, как уже втянут в чужие смыслы. А потом весь день в онлайне, среди вкладок, переписок, Zoom-сессий, бесконечных надо посмотреть , нужно ответить и давай ещё чуть-чуть пролистаю . Это и есть цифровое переутомление невидимое, но изматывающее.???? Что такое цифровое переутомление?Это не просто усталость от телефона.Это: постоянная перегрузка внешними сигналами (уведомления, контент, диалоги);ощущение, что ты не принадлежишь себе потому что всегда в сети ;неспособность остановиться, даже когда плохо;тревога ...
