Сон малыша: будить или не будить? Советы эксперта по детскому сну
Пробуждение детей во время дневного сна — тема, которая волнует многих родителей. Валентина Фатхуллина, эксперт в области детского сна, рассказывает как правильно будить малыша. Она отметила, что однозначного ответа на вопрос, стоит ли будить ребенка, нет. Все зависит от возраста и индивидуальных особенностей малыша, а также от причин пробуждения.
«Прежде всего, нужно понимать, что сон играет огромную роль в развитии малыша, и лишать его драгоценных часов сна без веской причины не стоит», — подчеркивает Фатхуллина.
Когда речь идет о режиме дня, эксперт утверждает, что он важен, но подход к его организации должен оставаться гибким.
«Режим — это хорошо, но не догма. Он помогает организовать жизнь малыша и родителей, но не должен превращаться в жесткий график, вызывающий стресс», — говорит специалист.
В частности, она указывает на то, что новорожденным и младенцам до 6 месяцев режим может быть менее строгим, чем для детей старше года. В первые месяцы жизни важно реагировать на потребности ребенка, а после полугода, когда ребенок начинает получать прикорм и становится более активным, необходимость в расписании возрастает.
Фатхуллина обращает внимание на то, что все дети разные и степень восприимчивости к режиму может варьироваться.
«Некоторым детям режим дается легко, а другие капризничают и сопротивляются», — поясняет она.
Гибкость в подходе — вот залог успеха, поскольку режим необходимо подстраивать под изменяющиеся потребности ребенка.
Эксперт также ведет речь о ситуациях, когда будить ребенка необходимо. Например, если малыш болен и ему требуется принять лекарство, либо если длительный дневной сон мешает ему заснуть ночью. Она говорит:
«Не всегда будите ребенка только потому, что «так положено» или «пора кушать». Если он выглядит уставшим и измотанным, дайте возможность малышу выспаться и восстановить силы. Сон — лучшее лекарство для больного ребенка».
Важно также создать комфортные условия для сна: тишину, темноту и оптимальную температуру в комнате, а также установить ритуалы перед сном, такие как купание или чтение книг, что помогает ребенку быстрее заснуть.
При пробуждении малышей Фатхуллина советует действовать мягко и постепенно.
«Не включайте яркий свет и не шумите. Поговорите с ребенком тихим и ласковым голосом», — рекомендует она. Эксперт акцентирует внимание на важности интуиции родителей. «Главное — прислушиваться к малышу и доверять своей интуиции»,
— резюмирует Валентина Фатхуллина, напоминая, что каждая мама знает своего малыша лучше всех и может определить, что для него лучше.
➜Делимся секретами воспитания ☺ в нашем Telegram - подписывайтесь! ✍