«Спешите жить медленно, чтобы жить долго». Постулаты долголетия «китайского Гиппократа», легендарного врачевателя Сунь Сымяо
Всем доброго дня!
Поднебесная всегда славилась своими долгожителями, среди которых немало славных имен, многие из которые известны всему миру. И один из них - легендарный китайский врач и фармацевт Сунь Сымяо, живший в VI–VII веке н.э.
Современники уважительно называли лекаря «Королем Фармацевтики» и «Князем медицины», божественным покровителем изготовителей снадобий и лекарей. В его трудах «Необходимые формулы, стоящие тысячу лян золота для чрезвычайных ситуаций» и «Дополнения к формулам, стоящие тысячу лян золота для чрезвычайных ситуаций» было описано 7300 рецептов!!! от различных заболеваний, с подробным описанием целебных свойств трав, рекомендациями по их сбору и обработке. Ныне эти трактаты включены в большую энциклопедию древней китайской медицины. А труд «Об абсолютной искренности великих врачей», который называют китайской клятвой Гиппократа, по сей день обязателен к изучению для китайских врачей.
В детстве Сунь Сымяо называли «святым ребенком с божественным даром» за его удивительное благонравие, скромность, внутренне благородство и феноменальную память. Будучи болезненным от рождения, Сунь живо интересовался медициной. Закончив школу, отправился в монастырь на священной горе Цинляншань (ныне Утайшань). Долгие годы он провел монастыре, изучая искусство врачевания и фармацевтику, постигая «учение для тела и для духа» великого Лао-Цзы.
А после поселился в скромной хижине на горе Ванъушань, расположенной на стыке провинций Хэнань и Шаньси. Там он жил в полном уединении, работал над своими книгами, изготавливал лекарства и принимал страждущих, беря с них чисто символическую плату. На огромном кане, что врос в землю рядом с хижиной, Сунь Сымяо собственноручно вытесал рецепты от самых распространенных болезней, чтобы те, у кого не было денег, могли прочитать и лечиться бесплатно.
В исторической трактате «Старая история Тан» говорится: четыре императора предлагали знаменитому врачевателю высокие должности при дворе и степень доктора наук в Императорской Академии, но он отказывался, говоря, что предпочитает жизнь странствующего лекаря, следующего дорогой Дао.
Вместе со снадобьями, великий врачеватель обязательно прописывал своим пациентам движение, предостерегая: никакой излишней рьяности и ненужного перенапряжения, только удовольствие и радость.
Не менее интересны и его рекомендации по питанию из трактата «Лечение едой», одной из древнейших в мире работ по диетологии, постулаты которой легли в основу современной нутрициологии.
❇ Если ешь много кислого, то разрушается селезенка.
❇ Если ешь много горького, то разрушаются легкие.
❇ Если ешь много острого, то разрушается печень.
❇ Если ешь много солёного, разрушается сердце.
❇ Если ешь много сладкого, разрушаются почки.
❇ Если ешь слишком горячую пищу – разрушаются кости, а если ешь слишком холодную – разрушаются жилы.
❇ Нельзя смешивать горячее и холодное – это вредит общему здоровью.
❇ Есть нужно в спокойном состоянии, не следует много разговаривать во время еды, так как это может привести к появлению болей в области спины и грудной клетки.
Заметьте, это написано в седьмом веке н.э. без всякой биохимии и ультразвука!
Верный законам Дао, Сунь Сымяо врачевал не только тело, но и душу, сформулировав в трактате «О сбережении духа и тренировке энергии» главное правило долголетия:
«Тело — это вместилище духа и энергии. Коли дух и энергия пребывают в теле, то здоровье у нас крепкое и силы много. А если дух и энергия рассеиваются, то мы умираем. Желая сберечь свое тело, нужно прежде привести к покою дух и энергию, избегая четырех вещей:
•не слушайте громких резких звуков
•не говорите без цели
• не делайте бессмысленных движений
• избегайте мыслей о суете»
Спешите жить медленно, чтобы жить долго. Освободитесь от всех тяжелых мыслей, старайтесь сохранять покой и оптимизм, будьте почтительны, крепки телом и устойчивы умом. Так можно прожить до ста лет»
Спешите жить медленно, чтобы жить долго, получая удовольствие от каждого момента!
Берегите себя!