Репродуктивное здоровье женщины — что важно знать?

Репродуктивное здоровье женщины — это неотъемлемая часть ее общего самочувствия, влияющая на качество жизни, возможность зачать, выносить и родить ребенка. Однако, несмотря на значимость этой темы, многие женщины недостаточно осведомлены о профилактике заболеваний, влиянии образа жизни на репродуктивную систему и методах современной контрацепции. Как заботиться о своем здоровье? Какие обследования необходимо проходить регулярно? Как подготовиться к беременности и сделать ее максимально комфортной? На эти и другие важные вопросы для АО СМК «Сахамедстрах» отвечает Людмила Шек, врач акушер-гинеколог, заведующая послеродовым отделением Перинатального центра Якутской республиканской клинической больницы.

- Людмила Александровна, начнем с основ: что включает в себя понятие «репродуктивное здоровье»?

- Репродуктивное здоровье — это не просто возможность зачать, выносить и родить ребенка. Это комплексное состояние организма, включающее нормальную работу репродуктивной системы, отсутствие воспалительных и инфекционных заболеваний, сбалансированный гормональный фон и, конечно, психологическое благополучие. Оно важно на любом этапе жизни женщины — от подросткового периода до менопаузы.

- Какие наиболее распространенные заболевания женской репродуктивной системы вы могли бы назвать?

- К наиболее частым заболеваниям относятся эндометриоз, поликистоз яичников, миома матки, воспалительные заболевания органов малого таза, а также инфекции, передающиеся половым путем. Например, эндометриоз часто становится причиной бесплодия и болевого синдрома, а поликистоз яичников — одной из самых распространенных причин гормональных нарушений. Кроме того, рак шейки матки и рак яичников остаются серьезной угрозой, поэтому так важны регулярные профилактические обследования.

- Как женщина может распознать возможные проблемы со своим репродуктивным здоровьем? Какие симптомы не стоит игнорировать?

- Очень важно прислушиваться к своему организму. Тревожными сигналами могут быть нерегулярный менструальный цикл, обильные или, наоборот, слишком скудные месячные, боли внизу живота, кровянистые выделения вне менструации, дискомфорт при половом акте, хроническая усталость. Если такие симптомы присутствуют, нужно незамедлительно обратиться к врачу. Также важно учитывать эмоциональное состояние — стресс и депрессия могут негативно сказаться на репродуктивном здоровье.

-В последние годы много говорят о роли образа жизни в здоровье женщины. Какие факторы действительно оказывают влияние?

- Безусловно, образ жизни играет ключевую роль. Рациональное питание, достаточная физическая активность, отказ от вредных привычек, таких как курение и злоупотребление алкоголем, снижают риск развития многих гинекологических заболеваний. Немаловажны также регулярные осмотры у гинеколога — не реже одного раза в год. Кроме того, режим сна, уровень стресса и экологические факторы тоже могут влиять на репродуктивную функцию.

- Многие женщины беспокоятся о контрацепции. Какие современные методы вы считаете наиболее эффективными и безопасными?

- Все зависит от индивидуальных особенностей организма. Самыми надежными методами остаются гормональная контрацепция, внутриматочные спирали, а также барьерные методы, такие как презервативы. Важно, чтобы выбор контрацепции происходил совместно с врачом, который учтет возраст, наличие хронических заболеваний и планы на будущее. Например, гормональные препараты могут быть противопоказаны при некоторых заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

- О подготовке к беременности: какие шаги стоит предпринять заранее?

- Оптимально начинать подготовку за три-шесть месяцев до зачатия. В это время важно пройти обследование, вылечить возможные инфекции, нормализовать питание и уровень витаминов, отказаться от вредных привычек, пройти репродуктивную диспансеризацию по месту жительства, в своей поликлинике. Также нужно снизить уровень стресса — он серьезно влияет на репродуктивную функцию. Обязательно принимать фолиевую кислоту, следить за уровнем железа и витамина D в организме. Если у женщины есть хронические заболевания, например, сахарный диабет или гипертония, необходимо проконсультироваться с профильными специалистами.

- Какие главные принципы необходимо соблюдать женщине, чтобы беременность прошла без осложнений?

- В первую очередь, беременной женщине важно следить за питанием, исключить вредные продукты, употреблять достаточно белков, витаминов и минералов. Физическая активность тоже играет большую роль — легкие упражнения, плавание, прогулки на свежем воздухе помогают избежать проблем с лишним весом и отеками. Важно избегать стрессов, достаточно отдыхать и следить за уровнем железа, кальция и магния в организме. Также беременность — это период, когда нельзя пренебрегать регулярными визитами к врачу и сдачей анализов, чтобы своевременно выявить возможные отклонения.

- Какие обследования обязательны во время беременности?

- Во время беременности проводятся три плановых скрининга, включающих УЗИ и биохимические анализы крови. Они помогают оценить развитие плода и выявить возможные патологии. Также важны анализы на уровень гемоглобина, уровень сахара в крови, исследования на инфекции и мониторинг артериального давления. В случае осложнений могут потребоваться дополнительные обследования.

- Спасибо Вам за такие важные рекомендации! И в завершение, пожалуйста пару рекомендаций женщинам?

- Берегите себя, не откладывайте визит к врачу, любите свое тело и заботьтесь о нем. Репродуктивное здоровье — это залог общего благополучия и долгой, качественной жизни. Если вы планируете беременность, подходите к этому осознанно и с заботой о себе. Женское здоровье — это основа для счастья не только самой женщины, но и всей ее семьи.

АО СМК «Сахамедстрах» напоминает о бесплатной диспансеризации для тех, кто родился в: 2007, 2004, 2001, 1998, 1995, 1992, 1989, 1984 годах, а также для всех якутян 40 и старше лет.

С заботой о Вас и Вашем здоровье, АО СМК «Сахамедстрах»

Лицензия на осуществление страхования по ОМС: ОС №2873-01 от 09.11.2016г.

Телефон Единого контакт-центра здравоохранения РС(Я): 8 800 100-14-03 (звонок бесплатный). Центральный офис: г.Якутск, ул.Курашова, 44а