Шкала святого Валентина: простой, но научный тест для оценки отношений

Разработанная исследователями Стокгольмского университета Шкала святого Валентина позволяет при помощи всего семи вопросов определить уровень удовлетворенности партнеров своими отношениями.

Романтические отношения играют ключевую роль в психологическом благополучии человека, влияя на качество жизни и даже помогая предотвратить психические расстройства. Однако до сих пор существовало мало надежных и доступных инструментов для их оценки. Разработка шведских ученых призвана заполнить этот пробел. По словам профессора психологии Пера Карльбринга, одного из авторов исследования, новая шкала позволяет быстро и точно оценить состояние отношений без необходимости проходить сложные интервью или длинные опросники. Она может быть полезна как в индивидуальной практике, так и во время консультаций для пар, помогая отслеживать изменения в отношениях с течением времени.

Шкала святого Валентина включает в себя семь вопросов, затрагивающих ключевые аспекты отношений: эмоциональную близость, уровень доверия и способность партнеров разрешать конфликты. После прохождения теста участники получают не только оценку своих отношений, но и конкретные рекомендации по их укреплению. Эти рекомендации основаны на научных данных и включают в себя практические упражнения, которые можно применять в повседневной жизни.