Многофункциональная спортивная площадка и беговая дорожка появились на стадионе «Локомотив»
Многофункциональная спортивная площадка и беговая дорожка появились на историческом стадионе «Локомотив» в ходе его реконструкции. Об этом сообщается на официальном сайте мэра Москвы.
«Беговую дорожку проложили вокруг новых футбольных полей, ее общая протяженность составляет более 500 м. В качестве финишного покрытия использована мягкая пористая резинка, на которую нанесена разметка. На пробежке такая дорожка снижает нагрузку на опорно-двигательный аппарат, а ее шероховатость обеспечивает лучшее сцепление с подошвой обуви, благодаря чему уменьшается вероятность возникновения травм. Круговая дорожка состоит из двух полос, а со стороны трибуны устроены еще две дополнительные для тренировок по бегу на короткие дистанции», – приводятся в сообщении слова заместителя руководителя департамента капитального ремонта города Москвы Сергея Дунаева.
Отмечается, что специалисты уже обустроили беговую дорожку вокруг футбольных полей и площадку с тренажерами и зоной воркаута. Теперь на стадионе вместе с профессионалами смогут тренироваться новички и любители. На территории стадиона оборудовали также многофункциональную спортивную площадку. Она поделена на три части: взрослую, подростковую и детскую. Ее площадь составляет 950 кв. м. В первой зоне установили 11 силовых тренажеров. Они рассчитаны на равномерную проработку всех групп мышц: спины, груди, ног, рук, плеч, ягодиц, голени и брюшного пресса. Есть оборудование и для кардиотренировок, например велотренажеры разных видов.
Вторая зона предназначена для подростков, но здесь могут заниматься и взрослые. В этой части площадки разместили многофункциональный спортивный комплекс, где можно выполнять множество упражнений с собственным весом. Как сообщил Сергей Дунаев, в составе комплекса есть шведские стенки, рукоходы, перекладины, турники, сетки для лазанья, различные рукоятки для выполнения подтягиваний и брусьев, наклонная скамья для укрепления мышц пресса и канат. Кроме того, здесь установлены лавка с упорами, двойной турник, а также двойные гнутые брусья. Помимо этого, имеются степеры разной высоты.
В третьей, детской, зоне смонтировали игровой спортивный комплекс со скалодромом, гимнастическими кольцами, канатом для лазанья и шведской стенкой. Здесь есть сферы, сделанные с применением геопластики, а еще батуты и резиновые пеньки. Эти элементы способствуют физическому развитию детей, улучшают координацию, баланс и силу. Подъемы на холмы и спуски по наклонным поверхностям помогают укреплять мышцы и управлять своим телом. Для тренировки прыжков в длину, игры в классики и разминки в этой части площадки нанесли соответствующую разметку.