Как нейрофитнес тренер может помочь? ????Например, он поможет вам справиться с усталостью от монотонной работы, повысить продуктивность или даже избавиться от морской болезни! ????Недавно я была на интервью у Константина Петренко нейрофитнес тренера, который развивает нейропластичность мозга через уникальные упражнения. ????Одно из таких упражнений идеомоторная тренировка. Вы представляете себе движение, а мозг, как если бы вы делали его на самом деле, начинает активно работать. Костя предложил нам закрыть глаза и представить, что мы крутим головой на 360 градусов. ????Не знаю, как вам, но у меня от этого мысленного упражнения реально закружилась голова! ???? А ведь это не шутки так можно тренировать вестибулярный аппарат, и постепенно симптомы проходят.Главное в таких тренировках выход за рамки привычного и возможного. ????Интересно, что такие упражнения можно делать и самостоятельно. Все, что нужно это пробовать новые занятия, которые выходят за пределы привычного. ...
