В психотерапии, да и вообще при работе с любыми состояниями (войти в состояние, выйти из состояния, наблюдать за собой, когда я в аффекте и т.д.) очень важно уметь произвольно направлять свое внимание. В Биосинтезе (методе телесно-ориентированной психотерапии) есть понятия одинарное присутствие - способность наблюдать за собой; двойное присутствие - способность наблюдать за собой и за другим ;и тройное присутствие - способность наблюдать одновременно за собой, за другим и за общей атмосферой /или тем, что происходит между терапевтом и клиентом, то есть за качеством их контакта.Эти навыки биосинтетическим терапевтам необходимо оттачивать, тренировать. На обучении мы это делали с помощью специальных упражнений и медитаций.Клиент в психотерапии тоже учится взращивать внутри себя позицию наблюдателя, учится произвольно направлять внимание в боль, в ресурс или одновремененно и туда, и туда. Это позволяет быть более устойчивым, расширяет способность контейнировать свои чувства, а не вытеснять ...
