Вернулась с семинара по вегетотерапии Вильгельма Райха, одного из основоположников телесно-ориентированной психотерапии. Весьма интересный и вдохновляющий опыт, захотелось поделиться.Вегетотерапия Райха основана на идее взаимосвязи психического состояния и телесных процессов. Райх был одним из первопроходцев, открывшим, что наши эмоции, подавленные или неосознанные, находят отражение в теле в виде напряжений, которые он называл мышечными блоками . Эти блоки формируются как защитный механизм, но со временем могут мешать свободному проживанию чувств, а также провоцировать психологические и физические проблемы. Мне было интересно более детально изучить Райхианский подход, так как он работает с балансом между симпатической и парасимпатической системами, т.е уходит глубже расслабляющих техник. Райх подчеркивал важность высвобождения эмоций через тело, его метод направлен на осознание и проживание чувств в их подлинной форме.Моё горячо любимое направление КПТ ориентировано на осознание и изменение ...
