Думаю, вам тоже известны примеры из жизни, когда казалось бы крепкие семьи распадались, потому что один из супругов начал работать с психологом. Многие люди опасаются, что психотерапия может разрушить их отношения. Звучит это и правда тревожно, давайте вместе разберемся, как на самом деле это работает. Терапия как зеркало реальности Психотерапия это путешествие внутрь себя. Она помогает понять свои эмоции, желания и границы. Часто в процессе вскрываются скрытые проблемы: недосказанности, неудовлетворённость, токсичные паттерны. Но важно помнить: терапия не создаёт этих проблем она их выявляет. Это как включить свет в тёмной комнате: пыль становится видна, но она была там и раньше. Терапия меняет восприятие Во время работы с психологом человек может: 1. Научиться говорить нет . Это важно для сохранения личных границ и автономии человека, но сначала может быть непривычно для его партнёра. 2. Осознать токсичность отношений. Если присутствует насилие или манипуляции, терапия помогает это увидеть. ...
