Если вы живете с тревогой, то вы понимаете постоянный и часто саморазрушительный цикл катастрофизации, что если и негативного внутреннего диалога. Если вы при этом испытываете синдром дефицита внимания и гиперактивности ( СДВГ ) - эти модели усиливаются из-за естественных проблем с исполнительными функциями: сложнее управлять сильными эмоциями, прежде чем они возьмут верх и сделают вас неуправляемым и подавленным.Несмотря на ошибочные диагнозы, СДВГ существенно отличается от тревожности. По своей сути тревожность это переоценка проблемы и недооценка личных ресурсов, которые человек должен иметь для ее решения. В то время как люди с СДВГ борются с организацией, расстановкой приоритетов, производительностью, проблемами с рабочей памятью и другими проблемами исполнительных функций, люди с тревожностью больше борются с компульсивным, навязчивым или перфекционистским поведением; психосоматическими заболеваниями и определенными изнуряющими фобиями. Мысли, связанные с ежедневными затратами на ...
