Как перестать откладывать?
Что если мы откладывает на потом самые желанные и важные дела? Одна из причин- внутреннее наказание себя, саморазрушение или социальный мазохизм.Мы можем злиться, бояться, ужасаться, но ничего не измениться пока не будет новых действий или обстоятельств. Спойлер, среду и окружение, можем сами выбирать. Как преодолеть прокрастинацию и начать действовать? Прокрастинация, или откладывание дел на потом, может быть одним из главных препятствий на пути к достижению целей. Вместо того чтобы бесконечно откладывать дела, важно научиться действовать здесь и сейчас , следовать планам. Вот несколько стратегий, которые могут помочь вам преодолеть прокрастинацию: 1. Установите ясные цели. По-другому пошаговую инструкцию к большой зажигающей мечте . Прежде чем начать что-то делать, определитесь с конечной целью. Разбейте ее на более мелкие шаги и установите четкие сроки для их выполнения. 2. Создайте план действий. После прописывания целей - составьте план действий, определяющий конкретные шаги, которые ...