Один из основных страхов, который мешает человеку говорить нет , - это страх обидеть другого. Человек может бояться, что его отказ будет воспринят как личное оскорбление или неприятие со стороны другого человека.В действительности, большинство здоровых отношений способны выдержать отказ, если он был выражен искренне и взвешенно. А людей имеющих своё мнение, умеющих говорить нет и чётко обозначающих свои границы больше уважают в обществе.Страх обидеть другого часто связан с низкой самооценкой и страхом быть отвергнутым. Человек может опасаться, что его отказ вызовет чувство неприятия или даже потери дружбы или поддержки. Также страх отказа может быть связан с неверными убеждениями о том, что отказывать, значит быть эгоистичным или негостеприимным.Для того чтобы научиться говорить нет , важно осознать свои личные границы и право на них, а также развить уверенность в себе и своих решениях.Людьми не умеющими говорить нет часто манипулируют. Когда Вы измените свою стратегию поведения и начнёте ...
