Нарушают ваши личные границы?Личные границы - это невидимая граница, которая отделяет нас от других людей. Она определяет, что мы позволяем другим делать с нами, а что нет. Личные границы важны для нашего физического, эмоционального и психологического благополучия.Признаки нарушения личных границНарушение личных границ может проявляться по-разному. Вот несколько типичных признаков:Вы чувствуете себя некомфортно или даже угнетенно в общении с кем-то.Вам трудно сказать нет просьбам других людей.Вы чувствуете себя обязанным делать то, что не хотите.Вы чувствуете себя виноватым, когда говорите о своих потребностях или желаниях.Чтобы установить личные границы, важно сначала понять, какие действия и поступки для вас допустимы, а какие - нет. Для этого нужно прислушаться к себе и проанализировать свое состояние.Вы можете обратиться к психологу с вопросом проработки темы личных границ обратив внимание на следующие вопросы:Какие слова или действия других людей вызывают у меня негативные эмоции?В ...
