Эмоциональное выгорание является состоянием хронической усталости и истощения, вызванным продолжительным стрессом или перегрузкой эмоциональными требованиями. Распознать эмоциональное выгорание не всегда просто , так как симптомы могут показаться обычными переживаниями или утомленностью.Одним из главных признаков эмоционального выгорания является постоянное чувство усталости и отсутствие энергии.Человек, страдающий от выгорания, может чувствовать, что его эмоциональные ресурсы полностью исчерпаны.Вместе с тем, появляются эмоциональная пустота и отчужденность от себя и окружающих. Элементарно, человек чувствует, что ни на что нет сил.Опознавательными знаками эмоционального выгорания также могут быть эмоциональная чувствительность и раздражительность.Апатия и безразличие к своим обязанностям или окружающим.Повышенная тревожность, панические атаки, снижение самооценки и чувство неуспеха. А также социальная изоляция. Физические симптомы выгорания могут включать головные боли, проблемы со сном, ...
