Агрессия. Как справляться с приступами гнева?

Прежде всего хотелось бы обратить ваше внимание на то, что агрессивность и приступы гнева являются нормальными эмоциональными реакциями, однако их неконтролируемое проявление может иметь негативные последствия для здоровья и отношений. В данной статье рассмотрим причины возникновения агрессивности, ее последствия.Кончно же у любой эмоциональной реакции есть причины ее возникновения! Рассмотрим факторы, которые могут выступать в качестве катализаторов агрессивного поведения. Осознание этих факторов поможет более эффективно управлять эмоциональными реакциями.Причины приступов гнева и агрессии.Стресс, депрессия, тревожность могут стать пусковым механизмом для агрессивных реакций. Отмечается, что эмоциональное напряжение может привести к появлению агрессии как способа освободить эмоции.Низкое уровень самооценки также является фактором, который может поддерживать агрессивное поведение. Люди с ощущением неполноценности могут воспринимать агрессию как способ поддержания своей маски .Негативный ...