Прошло мое обращение методу EMDR. Давайте посмотрим, что это за метод?EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) это метод психотерапии, который используется для лечения травматических событий и других психологических проблем. Он был разработан в конце 1980-х годов американской психологом Фрэнсисом Шапиро. EMDR основывается на предположении, что травматические события могут вызывать блокировку информации в мозгу, что может привести к постоянному переживанию этих событий и повторяющимся кошмарам. В процессе EMDR пациенты переживают травматические события в безопасной и контролируемой среде, пока они не перестанут вызывать негативные эмоции. Переработка информации, связанной с травматическим событием, позволяет уменьшить или устранить негативные эмоции, связанные с этой травмой. Одним из ключевых элементов EMDR являются боковые глазные движения, которые могут быть выполнены с помощью глазных движений, звуков или тактильных стимулов. Пациенты следят за движениями глазами или звуками, ...
