1. Когнитивная триада Бека: В основе когнитивной теории депрессии Бека лежит концепция когнитивной триады, ключевой модели, которая описывает искаженные модели мышления, связанные с депрессией. Эта триада состоит из трех компонентов негативного мышления: негативного взгляда на себя и других, негативной интерпретации мира и негативного взгляда на будущее. По словам Бека, люди, испытывающие депрессию, склонны к развитию и усилению этих пессимистических когнитивных паттернов, увековечивая цикл негативных эмоций и поведения. 2. Когнитивные искажения: Бек выявил специфические когнитивные искажения, которые способствуют развитию и поддержанию депрессивных симптомов. Эти искажения представляют собой иррациональный и предвзятый образ мышления, который окрашивает восприятие человеком самого себя и своего окружения. Примерами таких искажений являются мышление по принципу все или ничего , катастрофизация и персонализация итд. Устраняя эти искажения и бросая им вызов, терапевты, применяющие когнитивно-поведенческие ...
