Всем привет, дорогие! Бывают сложности с контролем эмоций? Разберём откуда и что делать. Сознательная модель управления собой Под неконтролируемыми чувствами подразумевается, что человек в одних и тех же ситуациях испытывает повторяющиеся эмоциональное состояние, из которого вытекает одно и тоже нежелательное для него поведение Например, мужчина, без особых причин, регулярно срывается на свою семью и подчинённых, проявляет агрессию, угрожает. Этими действиями он систематически разрушает свою жизнь. Но ничего не может поделать со своим эмоциями и поведением. Не может взять эмоции под контроль. Эмоции побеждают раз за разом. Притом, что человек, из-за всех сил пытается взять себя под контроль, но ничего не выходит. Нужно, взвесив все логически и принять осознанное решение, как поступать впредь, он сознательно проанализирует своё поведение и осознает пагубность своих эмоций. Осознав все минусы гнева и агрессии, он примет сознательное решение вести себя разумно, не давать гневу взять над собой ...
