Стресс, на самом деле, - очень полезный для нашего организма механизм! В нем нет ничего плохого. Стресс - это реакция нашего организма, помогающая адаптироваться к агрессивным факторам внешней среды. Гениальная природа придумала его, чтобы помочь нам выжить в угрожающей ситуации!Например, если к нам подходит кто-то подозрительный и угрожающий, то стрессовая реакция организма поможет активизировать все наши силы и убежать или сразиться, чтобы выжить! Точно также у животных: стрессовая реакция помогает зебре убежать от тигра. Все силы организма направляются на выживание, поэтому активизируются нужные для этого системы:✅ Сердечно-сосудистая система✅ Дыхательная система✅ Опорно-двигательный аппарат ✅ ЦНС (только то, что направлено на выживание).То есть, в моменте включается всё необходимое, чтобы помочь нам убежать или сразиться за свою жизнь: ⁃ учащается сердцебиение; ⁃ учащается дыхание; ⁃ кровь и вся энергия направляется в мышцы; ⁃ резко улучшается ...
