Стресс реакция организма, возникающая на воздействие раздражающих факторов-стрессоров. Механизм стресса заключается в использовании всех ресурсов организма в ответ на определенное событие или обстоятельство, которое мозг воспринимает как угрозу.Стресс может быть как острым, кратковременным, например, когда мы проходим ответственное для нас испытание или впервые катимся с высокой горки, так и хроническим, когда положение в семье, коллективе, обществе, обусловленное психологической или физической агрессией, не позволяет держать ситуацию под контролем.Кратковременный стресс может иметь как негативное, так и позитивное воздействие на организм, тогда как хронический разрушает организм не только психологически, но и физически, и тем больше, чем дольше мы его испытываем. Поэтому крайне важно выработать здоровые адаптивные механизмы к стрессу до того, как защитные функции организма снизятся, а на почве стрессовых переживаний разовьется нервное истощение и депрессия, ведущие к физическим болезням.Предлагаю ...
