Тело самый быстрый путь к регуляции своего состояния, но для этого тело необходимо заметить. Мы не можем выключить гнев. Но, например, ругаться, расслабив мышцы живота, будет достаточно сложно. Когда мы отслеживаем свое телесное состояние, мы можем влиять на него, а через это и на свои эмоции. А значит, появляется возможность сразу же начать менять ситуацию. Даже просто выпрямив спину и подняв голову.Безусловно, положение тела и правильное дыхание не решат психологическую проблему полностью, этому способствует длительная терапия. Но благодаря тому, что человек находится в контакте со своим телом, чувствует изменения в нем, у него появляется больше возможностей для оказания себе своевременной поддержки.Чтобы вы могли лучше понимать сигналы своего тела., приглашаю вас на тренинг Тело. Как ты? , который я буду проводить совместно с коллегой.Наш тренинг - это время, которое Вы сможете посвятить только себе! Эти два часа будут наполнены любовью и заботой.У вас появится уникальная возможность:- ...
