7 телефонных привычек, которые выдают тревожного человека????То, как мы обращаемся со своим смартфоном, может рассказать о многом например, о нашем ментальном здоровье. Когда мы волнуемся, наше тело прибегает к одно из двух стратегий: бей или беги , рассказывает британский психотерапевт Таша Бейли. И так, как мы сегодня очень привязаны к нашим смартфонам, эти реакции можно считать, проанализировав наше взаимодействие с ними .ПРИЗНАКИПсихологи называют несколько привычек, которые могут свидетельствовать о том, что мы испытываем серьезный стресс.????1. Бесконечный скроллингИногда речь может идти о думскроллинге (англ. doom злой рок , гибель и scroll прокручивать, листать ) одержимое просматривание соцсетей и веб-сайтов в поисках плохих новостей. бесконечном чтении тревожных новостей. К слову, так мы попадаем в порочный круг: читаем их, потому что беспокоимся, но после того, как ознакомимся с материалами, остаемся в еще большей тревоге. С помощью думскроллинга мы пытаемся обрести ...
