Почему мы часто/иногда прокрастинируем, отказываемся действовать в пользу полежать, поскролить ленту,поесть,поболтать и пр.?На сессиях,где клиент приходит с апатией, нередко выясняется, что отказ принимать решения, связан с тем,что недостаточно идеальных условий , для лучшей мотивации .И тогда бессознательное человека нашептывает: Да, полежи ты еще чуток. Вот наступит идеальный момент, тогда и будешь что-то делать. Ну посмотри - не та ситуация, не те условия, гарантий нет , да еще вдруг у тебя не получится, че тогда будешь делать? Если перевести на язык жизни это звучит так:???? я не занимаюсь спортом, потому как сама я не могу, мне надо чтоб меня пинали , а в зал ходить далеко/ нет времени/ там тренер не тот/ зал так себе/ лосинки не куплены.Пример про спорт просто пример. Вам может не подходить физическая нагрузка по вашим личным причинам, и это нормально.Подставьте эту схему под любое ваше бездействие, которое конфликтует с ценностью ( хочу , но...)НОПриведу цитату известного психотерапевта ...
