Когда случается измена в отношениях, боль от неё, клиенты описывают по разному. Это и разрывающая на части боль, шок, пустота, бессилие, душевная смерть. И всегда эта боль сопровождается трудным переживанием.Сегодня хочу напомнить такие простые, но очень важные способы, которые могут помочь вам справиться с этой болью:Позвольте себе выражать эмоции. Ведь многие люди, буквально блокируют в себе боль и не позволяют проявить весь спектр чувств и эмоций, которые испытывают в этот момент, боясь показаться слабыми и беспомощными перед своими близкими и знакомыми. Хотя плач, гнев, агрессия и обида, все это нормальные эмоции после измены. Разрешите себе выразить свои чувства, чтобы начать процесс их принятия и освобождения. (При проведении консультации, я своим клиентам предлагаю различные техники для проработки негативных эмоций. Очень хорошо помогают в работе МАК карты, арт-терапевтические техники).Обсуждайте сложившуюся ситуацию только с теми людьми, которым искренно доверяете.Для чего это важно?! ...
