Эмоциональное выгорание это состояние, которое испытывают люди, чья работа или жизнь связаны с высоким уровнем стресса, эмоциональной нагрузки и требований к себе. Это необычайно распространенное явление в современном обществе, особенно среди профессионалов, занимающихся заботой о других, таких как медработники, учителя, социальные работники и служба поддержки.На первый взгляд, работа с людьми, помощь и забота о других, может показаться очень благородным и удовлетворяющим. Однако, со временем, накопленный стресс и эмоциональные тревоги могут привести к чувству истощения и выгорания. Люди, страдающие от эмоционального выгорания, испытывают усталость, эмоциональное отчуждение, депрессию и часто теряют чувство удовлетворения от своей работы и жизни.Основными причинами эмоционального выгорания являются перегрузка работой, недостаток поддержки и признания, межличностные конфликты, нереалистические ожидания и высокие требования к себе. Люди, склонные к эмоциональному выгоранию, часто не умеют ...
