Вы часто стараетесь избежать неприятных переживаний? Скорее всего, это именно так. Такая реакция - это попытка уменьшить боль. Ту самую, которую могут доставлять мысли, чувства, ощущения или воспоминания. При этом важно не допустить повторения этих переживаний.Именно так люди, сами себе, создают запреты. Говоря своё веское Нет - тревоге, бессоннице, и даже своей внешности. Так, вы стремитесь избежать неприятных переживаний. Однако, при этом вы испытываете напряжение в теле. Ваше дыхание становится поверхностным. Ведь любой запрет вызывает желание его нарушить. И тело знает об этом лучше, чем разум.Естественно, что в такой ситуации ни о каком принятии речи быть не может. Получается, что вы попросту не хотите (не можете) принять собственную жизнь. Ведь, по сути, избегая таких переживаний, вы запрещаете себе значительную часть своей жизни. И что самое печальное лишаете себя права выбора.Умение работать с неприятными переживаниями не имеет ничего общего с волшебством. При этом, когда вы понимаете, ...
