Ко мне пришла клиентка с запросом: Меня повысили: все поздравляют, а я с ума схожу от тревоги: плохо сплю, не могу ни на чем сконцентрироваться, срываюсь на детей. Что со мной происходит? .Пояснение от автора: Любое новое событие в жизни это стресс. Представьте, что вы начали ездить новой дорогой, чтобы забрать дочку из сада. Теперь вы будете сконцентрированы на дороге чуть больше обычного. Никаких разговоров по телефону или радио - иначе можно проехать нужный поворот. Но как только маршрут станет привычным, можно снова включать любимую аудио книгу. Вы сможете ехать на автомате , параллельно получая новые знания. Чем масштабней событие, тем больше внутренних сил необходимо психике, чтобы к нему адаптироваться. Этот процесс можно сравнивать с пересадкой растения в новую почву. Потребуется уход и время, чтобы корни прижились на новом месте.Работа с психологом в несколько раз ускоряет этот процесс. Благодаря совместной работе пересадка проходит успешно: появляются новые листочки (умения) и ...
