Большинство людей не придают значения тому, что тревога и тревожность это разные вещи. Тревога негативная эмоция, вызванная ожиданием опасности или угрозы, а тревожность это психологическая особенность и индивидуальная черта характера человека, проявляющаяся из-за переживаний, беспокойств и волнений. Если это происходит редко, то может сильно не беспокоить, а если часто и без какого-либо повода, то это может доставлять дискомфорт, мешая полноценно взаимодействовать с обществом, ухудшая качество вашей жизни. Тревожность является устойчивой чертой личности, потому что формируется с самого детства, а тревога помогает человеку адаптироваться к окружающему миру, чтобы легче было выжить в нем. Так было заложено природой, потому что раньше человек добывая себе пищу, сталкивался с дикой средой и ее обитателями. Например, когда человек чувствует опасность, у него обостряются органы чувств: расширяются зрачки, чтобы лучше видеть, меньше потеют стопы, чтобы не поскользнуться и т.п. В современном цивилизованном ...
