Если вы рассматриваете возможность психотерапии, то у вас есть несколько вариантов. Одним из таких вариантов является групповая терапия. В зависимости от характера проблемы групповая терапия может стать идеальным выбором для решения проблем и внесения позитивных изменений в вашу жизнь. ▀ Чего мне следует ожидать? В групповой терапии участвуют один или несколько психологов, которые ведут группу, состоящую примерно из пяти-пятнадцати пациентов. Как правило, группы собираются на один-два часа в неделю. Некоторые пациенты помимо групповой терапии посещают индивидуальную, другие - только групповую. Многие группы направлены на решение конкретной проблемы, например, депрессии, ожирения, панического расстройства, социальной тревоги, хронической боли или злоупотребления психоактивными веществами. Другие группы направлены на улучшение социальных навыков и помогают людям справиться с такими проблемами, как гнев, застенчивость, одиночество и низкая самооценка. Группы часто помогают тем, кто ...
