На самом деле причин гораздо больше, но этих вполне достаточно, чтобы понять насколько важно научиться говорить нет.Первая причина - говоря нет вы сохраняете свои границы. Если вы один раз пойдете на поводу и согласитесь сделать то, что вам не хочется - не в ваших планах, не соответствует вашим ценностям, неприятное для вас, но вроде такое небольшое, будьте уверены - вас будут заваливать такими просьбами снова и снова. Вы даже не заметите, как окажетесь на крючке и будете выполнять все о чем вас попросят.Вторая причина - вы сформируете вокруг себя здоровое окружение, где нет манипуляторов и паразитов. Только честная и открытая позиция в отношениях.Третья причина - вы сохраните большое количество энергии и времени, которыми сможете воспользоваться в лучших для себя целях. Помним, что жизнь у нас одна.Предлагаю порассуждать еще, как отказать и сохранить при этом лицо собеседника.
