Эмоционально-фокусированная терапия (ЭФТ) - это форма психотерапии, разработанная для работы с эмоциональными проблемами и отношениями между людьми. Она была разработана Лесли Гринберг и Робертом Эллиоттом и преимущественно используется для работы с парами и семьями, но также может применяться в индивидуальной терапии.Вот основные принципы работы эмоционально-фокусированной терапии:Фокус на эмоциях: Основная идея ЭФТ заключается в том, что эмоции играют центральную роль в отношениях и психологическом благополучии. Терапевт и клиенты работают вместе, чтобы исследовать и понять эмоции, которые возникают в рамках отношений.Создание безопасного пространства: Терапевт создает безопасное и поддерживающее окружение, в котором клиенты могут выразить свои эмоции, даже если они могут быть болезненными или трудными. Это способствует более глубокому пониманию себя и своих отношений.Понимание эмоциональных потребностей: В ходе терапии клиенты учатся распознавать и понимать свои эмоциональные потребности ...
