Жизнь общества стремительно меняется. В связи с событиями последних лет у многих включился режим выживания: появилась раздражительность, тревога, бессонница, головные боли, боли в спине и иная соматика по индивидуальному списку.Все чаще в последнее время мы слышим такой термин как выгорание. Синдром эмоционального выгорания официально признан и классифицируется в международной классификации болезней, как синдром, формирующийся вследствие хронического стресса на рабочем месте, с которым не удается справиться .Если раньше выгорание касалось людей помогающих профессий, таких как врачи, социальные работники, волонтеры, то сегодня оно, также, затрагивает и профессионалов из других областей.И, если вы замечаете, что ваши эмоциональные реакции приглушаются, появляется сильное напряжение, неудовлетворенность собой, то вам следует обратить внимание на эти проявления и проанализировать причины их появления, чтобы не допустить выгорания. Отнестись к себе с любовью и пониманием и честно самому себе ...
