NYT: Медэксперты проверили безопасность наклеек для рта во время сна
![NYT: Медэксперты проверили безопасность наклеек для рта во время сна](https://yakutsk.ru/news/20221126/104597/img/341458-1200.png)
26 ноября - Yakutsk.ru. В соцсетях есть тенденция заклеивать губы пластырем перед сном, люди думают, что это крайне полезно для здоровья. Так ли это, выяснили зарубежные эксперты
Недавно в Интернете появилась информация о том, что затыкание рта скотчем на ночь помогает улучшить качество сна и укрепить общее состояние здоровья. Некоторые эксперты отмечают эффективность этого метода. Мнения экспертов приводит ИноСМИ.Американский эксперт Энн Кирни подтвердила пользу дыхания через нос. Нос лучше приспособлен для фильтрации поступающего воздуха и может способствовать более глубокому дыханию, вызывая раннюю сонливость и глубокий сон. Но есть ли смысл за это затыкаться, пока неясно.Этот метод популярен как способ избавиться от храпа. Исследования показали, что люди с мягкими подушечками во рту меньше храпят. Но если храп вызван затрудненным дыханием через нос, использовать такое средство крайне опасно.Сон – это субъективное восприятие образов, возникающих в сознании спящего человека. Сны в основном возникают во время быстрого сна, когда активность мозга повышена и напоминает состояние бодрствования.