Limonlu Maden Suyu Kürü Nasıl Yapılır? Limonlu Maden Suyu Kilo Verdirir mi?
Çok yemek yediğimizde şişkinlik veya hazımsızlık için tükettiğimiz maden suyunun hem beslenme hem de sağlık açısından kilo vermeye yardımcı olduğunu biliyor muydunuz? Yatmadan önce maden suyu içerseniz…
ALAKALI HABERLER
Yağ Emici Mendil Nedir? Yağ Emici Mendiller Ne İşe Yarar? Yağ Emici Mendil Nasıl Alınır?
Sit Up Kilo Verdirir mi? Mekik Karın Yağlarını Eritir mi?
Halk arasında soda veya maden suyu olarak bilinen bu içecek, karbondioksitin suda çözülmesi sonucu elde ediliyor. Hemen hemen tüm market ve bakkallarda rahatlıkla bulunabilen maden suyu, yemeklerden sonra sıklıkla tüketilen bir içecektir. Maden suyunun mideyi rahatlattığı uzun yıllardır bilinmekle birlikte zayıflattığı da bilinmektedir. Diyette önemli bir yeri olan su tüketimini artırdığı bilinen maden suyu konusunda uzmanlar, maden suyu içtikten sonra vücudun daha fazla suya ihtiyaç duyduğunu ve dolayısıyla su tüketimini artırdığını söylüyor. Vücudun suya ihtiyacı olduğu için bol su tüketilir ve bu da kilo vermeye yardımcı olur. Tek başına kilo verdirici etkisi olmasa da zayıflama sürecini destekleyen bu içecek vücuda çeşitli mineraller sağlayabilir.
MADEN SUYU ZAYIFLATIR MI? MADEN SUYUNUN ZAYIFLATICI FAYDALARI
Spor yaparak zayıflamaya çalışan kişilerde enerji, ter ve vücuttaki mineraller azalır. Spor yapmadan önce içilecek maden suyu vücudun enerjik ve dinç olmasını sağlarken, spor sonrası tüketilecek maden suyu vücudun kaybettiği minerallerin geri kazanılmasını sağlar. Ayrıca sindirimde rahatlatıcı görevi olan maden suyu, boşaltım sistemine yardımcı olur ve vücut dengesinin korunmasını sağlar.
Uzmanlar tarafından günlük olarak tüketilmesi önerilen maden suyunu ölçülü tüketmenizde fayda var. Çünkü araştırmalar sağlıklı bir vücudun günde 600 ml maden suyu tüketmesi gerektiğini öne sürüyor.
MADEN SUYU NE İŞE YARAR? MADEN SUYU KAÇ KALORİ?
- Kas-kemik gelişimini destekler ve vücut için gerekli mineral değerini sağlar.
- Hamilelik döneminde tüketildiğinde bebeğin gelişimini destekler.
- Sindirim sisteminin hızlı çalışmasını sağlar.
- Diyet listeleri ile birlikte içilirse kilo vermeye destek olur.
- Cildin nem dengesini koruyarak sivilce oluşumunu engeller.
- Hazımsızlık ve kabızlığa çare olan gazı önler.
- Saçın nem dengesini korur ve daha sağlıklı uzamasına yardımcı olur.
Neredeyse 0 kaloriye sahip olan maden suyunda, meyveli gazozu tercih ederseniz bir şişe meyveli gazoz sadece 94 kaloridir. Araştırmalar yemeklerden sonra tüketilen maden suyunun daha hızlı kilo vermeye yardımcı olduğunu gösteriyor. Mideyi daha çabuk dolduran maden suyu vücudun kalori alımını azaltır. Alkali yapısı sayesinde mide asidini dengeleyen maden suyu, sindirim sisteminin daha sağlıklı çalışmasını sağlar.
15 GÜNDE 5 KG VEREN MADEN SUYU KÜRÜ TARİFLERİ:
MALZEMELER: Yarım litre kaynar su, 2 tatlı kaşığı yeşil çay, Yarım limon, 1 şişe maden suyu
YAPILIŞI: Yarım litre kaynar suya 2 tatlı kaşığı yeşil çay koyun ve 10 dakika demleyin. Daha sonra yarım limonu sıkın ve kabuğu ile demlenen yeşil çaya ekleyin. Öğün aralarında tüketin…
ZAYIFLAMAK İÇİN MADEN SUYU NE ZAMAN İÇİLMELİ?
Uzmanların son zamanlarda daha çok üzerinde durduğu maden suyu ya da su tüketimi, vücudun fonksiyonlarını doğru bir şekilde yerine getirirken günün başında, ortasında ya da susuz kalındığında tüketildiğinde faydalıdır. Vücudun ihtiyaç duyduğu su oranını gidermeye yardımcı olan maden suyu, sahip olduğu ph değeri ve mineral yapıya ulaşması ile vücudun canlılığını sağlar.
Elif ÇELİK
ETİKETLER: diyet haberleri. Limonlu maden suyu zayıflatır mı? Limonlu Maden Suyu Kürü Nasıl Yapılır Limonlu Maden Suyu Kilo Aldırır mı?