Недоеданием мы называем случаи, когда человек не получает необходимого количества белков, жиров, углеводов и калорий для ежедневной работы организма, говорит Иванникова. И если для молодых людей это не так уж и опасно, то в пожилом возрасте нехватка нужных элементов может привести к серьёзным последствиям. Если вовремя не распознать проблему, она может обернуться серьёзными последствиями для умственного и физического состояния человека, а также повлиять на продолжительность жизни. Заметить у пожилого человека недоедание иногда бывает сложно, говорит медик. Для того, чтобы не пропустить "опасный" момент, специалист рекомендует контролировать индекс массы тела, отслеживать показатели веса в динамике, присматриваться к аппетиту пожилого человека. Иванникова рекомендует в любом возрасте придерживаться норм правильного и сбалансированного питания, режима приёмов пищи, а также не забывать про водный режим. Ежедневно человеку необходимо не менее двух литров воды.
