Я уже рассматривала в статье Как психолог помогает при стрессе , пример работы психолога с клиентом, который перенес стрессовую ситуацию. Сейчас хочу разобрать ситуации, какЗаголовок спойлераРазворачивающийся текст спойлеравы можете помочь себе и помочь другому выйти из стресса. Если после стрессовой ситуации произошло замирание (зависание), то человек не в реальности. Он оцепенел и внутри него все замерло. Самое важное это постараться вывести его из этого зависшего состояния. Необходимо прохлопать его, пощипать. Обратить его внимание на мелкие детали, посчитать листики, посмотреть на рекламу, чтобы как-то переключить его внимание и вывести из этого состояния. Дальше постараться понять опасность сейчас реальна или нет для человека. И начать действовать. Если реальна, то прокрутить в голове - - что делать? - как позаботиться о себе? На каждый из этих вопросов у вас должно быть ответов не менее 3-х пунктов. Тогда становится полегче. Приходит понимает, что не все потеряно, можно с этим справиться ...
