Человек худеющий живет в постоянном цикле диета-срыв-диета-срыв. Он ставит перед собой краткосрочную цель: похудеть . И, достигнув желаемого веса, возвращается к привычному образу жизни . Человек худеющий достигает желаемой цифры на весах, опираясь на силу воли и снижает вес в напряжении . Часто считает, что вес набирается сам и с ним нужно бороться . Как правило, методы борьбы жесткие: ограничения или голодовки , изнуряющие тренировки. Он делит все продукты на хорошие и плохие . Часто ставит нереалистичные цели. В голове лилеет мысль : сейчас потерплю, потом дорвусь до любимой еды. Он ненавидит свое тело. Худеющий борется со следствием своего образа жизни, но никак не с его причинами. Он находится в плену у еды. Может отказываться от походов в гости и кафе, потому что там ЕДА и он сорвется! Известно, что надолго его не хватит: мы не можем отказаться от еды - это наша витальная потребность. Есть нужно, чтобы жить. Человек, живущий в стройности, находится в гармонии со своим телом. Когда-то ...
