Традиционно я сталкиваюсь в работе с тем что люди жалуются на отсутствие сил, утомляемость и апатию. И на первый взгляд совершенно не ясно, а куда они утекают?!И правда, куда?Не будем сейчас касаться ПТСР, разного происхождения депрессий и прочего подобного. Давайте просто понаблюдаем за сегодняшним днем?Ждете гостей сколько сил потратили на доведение квартиры до идеального состояния, не только физических, но и психических, расстраиваясь, что в углу на обоях пятнышки, ребенок опять резал хлеб и вся кухня усыпана крошками Хочется ведь идеально, как на картинке!Злились, ругали себя, сына, домашних, сравнивали с фантазийными семьями и картинками из интернета? Сколько потеряли энергии?Возможно, чувствовали себя плохой хозяйкой, матерью, подругой, женой. Опять сравнивали себя с другими? Чувствовали вину и стыд? Снова утечка!На кассе в маркете снова злились, что очередь длинна, кассирша улитка, от соседа дурно пахнет (а это и вправду стоит Ваших нервов?).Долго стояли рядом с нежной блузочкой. ...
